Focusing'as – proto ir kūno sąmoningumo ugdymo metodas, kuris padeda rasti gyvenimo lengvumą, sprendimų aiškumą ir laisvę nuo senų emocinių modelių.

Focusing'as atrastas praėjusio amžiaus šeštajame dešimtmetyje, kai Čikagos universitete filosofijos profesorius Eugene Gentlin ėmėsi tyrinėti klausimą: Kodėl psichoterapija vieniems žmonėms padeda, o kitiems – ne?

Su savo kolegomis tyrėjais profesorius išanalizavo tūkstančius terapinių seansų įrašų ir padarė labai svarbų, visus nustebinusį atradimą: sėkmingi klientai darė kai ką daugiau, nei tiesiog kalbėjo apie savo problemas arba jas keliančias emocijas. Jie pokalbio metu darė pauzes ir sąmoningai kreipė dėmesį į tuo konkrečiu momentu atsirandantį problemos pojūtį, kurio dažniausiai nesugebėdavo tiksliai nupasakoti žodžiais. Prof. E. Gentlin tai pavadino pajausta esme ir sukūrė metodą, kurį pavadino Focusing'u. Tai subtilus ir radikaliai švelnus būdas padėti sau patirti proveržius, iš esmės pakeičiančius gyvenimą.

Čikagos universitete prof. E. Gentlin dirbo su Carl Rogers, drauge tobulindami psichoterapijos metodus. O su Ann Weiser Cornell, Focusing Resources įkūrėja, jiedu vystė Focusing'o metodą, kad jis taptų prieinamas ne tik terapeutams, bet ir kiekvienam žmogui.

Kyla klausimas – ar čia man? Patyrinėkite
Uzrasai

Kas yra Focusing'as?

Focusing'as yra būdas priimti mūsų gyvenimui svarbius sprendimus pasitelkiant savo vidinę išmintį per vidinio kūno žinutes, įdarbinant mūsų vidinį kompasą. Focusing'o mokomės SAU – kad turėtume SAVO procesą, kuriuo galime pasinaudoti, kai reikia: kai kyla stresas, vargina sunkūs santykiai, užstringame sprendimuose ar situacijose, kai reikia emociškai ir fiziškai išgyti. BET KADA, KAI REIKIA.

Kryptis

Susisiekite su mumis!

Kontaktai