Kaip auga suaugęs žmogus?

„Kai randasi pajausta esmė (visuminis kūniškas suvokimas), su juo ateina palengvėjimas. Lyg kūnas būtų dėkingas už tai, kad jam leidžiama formuotis kaip vientisai visumai. Kūniškas pojūtis ir suvokta esmė tampa konkrečia duotybe, faktu, realybe, tuo, kas yra. Žmogus turi „kažką, kas yra“. Tai kažkas, ką turiu, o ne kažkas, kas […]

Išgirsti savo istoriją

Pečiai nuleisti žemyn, susikūprinusi … Loretos išvaizda buvo pakankamai iškalbinga – ji gedėjo ir tuo pačiu labai ant savęs pyko: „Kas man darosi? Aš buvau tokia stipri!“ Neabejoju. Loreta yra darytoja. Penkiasdešimt dvejų afroamerikietė užaugo pietuose, kur jaunystėje teko iškentėti visas tamsiosios rasės žmonėms skirtas neteisybes. Tėvai mokė mergaitę mokė […]

Savęs priėmimas

„Aš noriu suprasti, kas daro mane tokia nelaiminga,“ – tarė protinga jauna priešais mane sėdinti moteris, – „nes tai kažkokia nesąmonė. Ir aš noriu išmokti, kaip neleisti visokiems dalykams taip išmušti mane iš vėžių“. Ema mane sužavėjo nuo to momento, kai išgirdau jos balsą telefono atsakiklyje. Ji kalbėjo tiesiai, užtikrintai, […]

Situacija, kurioje jaučiamės įstrigę

Pirmose pamokose daugiausiai mokomės, kaip būti su savo pojūčiais ir emocijomis. Dažniausiai tai leidžia geriau jaustis, geriau girdėti save ir kitus, būti labiau susitelkusiems, ramiau priimti aplinkinių žmonių reakcijas ir elgesį. Tai praturtina gyvenimą. Tačiau ar Focusingas yra vien tik apie vidinės ramybės suradimą? Kaip pasidalino viena vakaro dalyvė: “Jaučiuosi […]